"去一位老同学家做客，她有个9岁的儿子小俊。
9岁的孩子本应是活泼好动、充满朝气的，然而小俊却显得格外沉默寡言。
整个下午，小俊几乎都沉浸在自己的世界里，坐在角落里默默地玩着积木。布谷妈尝试和他交流，轻声说道：“小俊，你搭的城堡可真漂亮啊，真是太厉害了！”
小俊微微一愣，随后低着头小声回应道：“还好吧，也没有特别好啦。”说完，便又把头低了下去，似乎不太愿意继续这个话题。
饭桌上，老同学不经意间提到，小俊最近在学校有些不合群，同学们玩游戏的时候总不带着他。而且他从来都不主动举手发言，就算偶尔答对了问题，也不愿意接受老师的表扬。
一说起这件事，老同学就忍不住轻轻叹气：“老师跟我反映过，说小俊有点自卑，让我多开导开导他。可我真是不明白，他以前挺开朗的呀，怎么突然就变得自卑了呢？”
其实，孩子不自信的时候，往往会通过很多细节表现出来，只是很多家长没有察觉到而已。
如果孩子身上出现以下这4个迹象，那就说明您可能正在养育一个有些自卑的孩子。
一：总是自我怀疑
孩子可能会经常说：“妈妈，我这次考试可能考不好吧。”或者“这个比赛我肯定不行的。”
当孩子常常对自己的能力产生怀疑，甚至还没开始尝试就预设了自己会失败的结果时，这可能就是孩子自卑的第一个信号。
根据“自我效能感”理论，孩子的自信源于“成功体验”和“积极反馈”。
要是在孩子的成长过程中，家长总是批评或者否定他们，孩子就容易对自己的能力产生怀疑，从而降低自我效能感，觉得自己没办法完成某些任务。
就拿邻居家的小女孩来说吧，每次在课堂上被老师提问时，她都会低声向身边的同学询问：“我该怎么回答呀？会不会说错呢？”
一开始，老师还以为她是在认真谨慎地思考问题。但后来才发现，她是不敢独自面对问题，害怕答错了会受到批评。
面对这样的孩子，家长可以在日常生活中，让孩子在一些小事上多去尝试，即使犯错也没关系，为孩子营造一个允许失败的家庭氛围。
比如，当孩子对自己答案不确定的时候，家长可以鼓励他们说：“宝贝，你可以试着按照自己的想法去做哦，就算做错了，我们也能从中学到新知识呀。”
此外，家长还可以通过分享自己的经历，给孩子做个榜样，让他们知道如何应对挫折。比如家长可以说：“我以前也有不确定答案的时候呢，不过后来我试过之后才发现，很多问题其实并没有我们想象中的那么难解决。”
这种开放的态度，能让孩子明白尝试的重要性，而不是一味地害怕失败。
二：失败后容易放弃
自卑的孩子往往缺乏面对挫折的勇气，一旦事情进展不顺，他们就会选择退缩。
因为他们害怕受到别人的评价，或者担心再次遭遇失败。
如果孩子经常在努力之后得到的却是否定或者被忽视，他们可能就会在心里慢慢形成一种观念：“不管我怎么努力，都没有什么用。”
时间一长，孩子就可能陷入一种习得性无助的状态。
习得性无助不仅会影响孩子的行为表现，还会在他们的心理深处留下一种持久的无力感。
在生活中，他们可能会尽量避免尝试新事物，甚至在面对一些潜在机会的时候，也会选择主动回避。因为在他们内心深处，已经认定了所有的努力都不会有好结果。
这种长期形成的负面思维模式，还有可能伴随他们长大成人，进而影响他们的工作和生活。
所以，对于害怕失败的孩子，家长要引导他们将失败看作是成长过程中的一部分。
比如告诉孩子：“失败并不可怕呀，它是学习的一个重要环节呢。重要的是我们下次要怎么改进。”
同时，家长还可以和孩子一起回顾失败的经历，帮助他们从中找出可以改进的方法。
就像在孩子失败后，家长可以说：“宝贝，我们一起来看看这次哪里出问题了，那下次我们就知道该怎么做会更好啦。”
此外，家长还可以用生活中的例子来强化这一理念，比如给孩子讲讲自己是如何从失败中不断成长起来的。这样能让孩子明白，失败其实并不可怕，它反而是通往成功的阶梯。
三：社交中表现退缩
自卑的孩子在人际交往中通常会表现出退缩的情况。他们可能会害怕和别人对视，不敢主动表达自己的需求，总是希望别人不要注意到自己。
孩子之所以会出现“社交焦虑”，根源在于他们对负面评价的恐惧以及对一些不切实际预期的担忧。
例如，孩子在心里可能会把社交的风险无限放大，觉得“如果我不小心说错话了，大家肯定会嘲笑我的。”
孩子之所以会这么在意别人的评价，可能是因为在早期成长过程中，家长对他们的情感需求关注不够，或者孩子一说话就被家长批评。
就像前面提到的小俊，他的爸爸妈妈在他表达想法的时候，总是会打断他。比如当他兴致勃勃地说出自己的观点时，父母却直接批评道：“你这样想是不对的，小孩子懂什么。”
久而久之，小俊就变得越来越沉默寡言，总是尽量让自己不被别人注意到。
所以，在养育孩子的过程中，家长平时要多尊重孩子的表达欲望，鼓励他们大胆地说出自己的想法，并给予积极的回应。
比如当孩子主动提问时，家长可以笑着回答：“你这个想法挺有意思的呢，我们可以再深入讨论一下呀。”
同时，家长还可以和孩子一起玩角色扮演游戏，模拟一些他们在社交中可能会遇到的场景，帮助他们逐渐建立起信心和良好的表达能力。
在这个过程中，家长要用温和的语气和积极的反馈来引导孩子，让他们感受到自己的声音是很重要的，并且是被认可的。
四：对表扬和关爱感到尴尬
即使是被表扬了，一个自卑的孩子也可能会觉得不真实，甚至会感到尴尬。
他们可能会在心里想：“我不配得到夸奖呀，大家也就是随便说说而已。”
这种表现和孩子的自我价值感较低有很大关系。
因为他们平时习惯了被批评，所以当突然受到表扬时，就会觉得有些“违和”，甚至还会怀疑家长表扬的动机。
布谷妈就曾看到过这样一个孩子，在学校获得了进步奖，老师和同学们都纷纷鼓励他。可他回家后却对妈妈说：“这个奖也没什么了不起的呀，反正就是运气好而已。”
所以呀，家长在平时表扬孩子的时候，要具体一些，不能只是泛泛而谈。比如可以这样说：“你今天主动帮忙收拾房间了哦，真是个负责任的好帮手呢。”
这样的表扬能够让孩子清楚地知道自己的行为和价值所在。
另外，当孩子完成任务或者取得进步的时候，家长可以尝试用回顾式的方式来表达对他们的肯定。比如对孩子说：“你还记得吗？之前你说这个很难呢，但是你看，现在你不是做得很棒嘛！这说明你真的很努力呀。”
这种具体且连贯的肯定方式，不仅能让孩子真切地感受到认可，还能增强他们对未来挑战的信心。
如果您家的孩子出现了以上这4个迹象，那就说明孩子可能有些不自信，甚至有些自卑哦。
本内容为虚构小故事，如有雷同，纯属巧合。所有人物、地点和事件均为艺术加工，请理性阅读，切勿对号入座。"